时间过得太快，一眨眼2026年就要到了，这可是个马年、对于属鼠的朋友来说，子午相冲，也就是老一辈常说的“冲太岁”，除了关注运势，最头疼的莫过于过年回家被七大姑八大姨问：“多大了？”这时候，报周岁显得太嫩，报虚岁又觉得自己太老、甚至有时候填表格、相亲、去医院，这岁数算得一头雾水。

以前我也经常算错，总觉得虚岁就是加一岁，其实里面的门道挺有意思，尤其是到了2026年，几个关键年份的属鼠人，岁数刚好卡在特别的节点上、咱们把这事儿掰开了揉碎了，用最简单的逻辑捋一捋。

1、最简单粗暴的计算公式

别整那些复杂的历法推演，咱就看日历、周岁这东西，是国际通用的，护照、身份证上只认这个。算法特别直白：

2026、 出生年份 = 周岁（前提是过了生日）。

虚岁就不相同了，这是咱中国人的传统智慧、老祖宗觉得人还在娘胎里那十个月也得算生命，所以一出生就算一岁、而且，虚岁是不看生日的，它看年头、只要过了春节，虚岁就得长一岁、哪怕你是大年三十生的，过了年你也两岁了（虚岁）。

2026、 出生年份 + 1 = 虚岁。

记不住？你就想，虚岁永远比周岁看起来更“成熟”一点。

2、1984年与1996年的“中坚力量”

这两个年份出生的属鼠人，2026年绝对是家里的顶梁柱。

假如是1996年（丙子年）出生的朋友：

到了2026年，你的周岁是30岁。

这可是个大坎儿，“三十而立”、不管你承不承认，身份证上那个“2”开头的时代彻底结束了。

你的虚岁是31岁。

在老家亲戚嘴里，你已经是“奔四”的人了，听着是不是有点心慌？实际上正当年，精力最旺盛的时候。

假如是1984年（甲子年）出生的朋友：

2026年，你的周岁是42岁。

你的虚岁是43岁。

这代人现在多半是上有老下有小、42岁，按照现代医学定义，还是妥妥的青年（虽然自己可能觉得腰酸背痛）、这时候算清楚年龄非常重要，体检的时候，医生问年龄，建议报周岁，数据参考更准确。

3、家里的一老一小怎么算

再看更资深的与更稚嫩的属鼠人，这两个群体对年龄的敏感度完全不同。

1960年（庚子年）的前辈：

2026年，周岁66岁。

虚岁67岁。

六六大顺，这岁数挺吉利、到了这个年纪，其实虚岁周岁也就是个数字，心态好比什么都强、以前听家里老人说，逢“六”或者“七”的虚岁，家里还得办点仪式吃点好的。

2008年（戊子年）的少年：

2026年，周岁18岁。

虚岁19岁。

这可是大事、2026年对于08年的小老鼠们，代表着成年、法律有价值 上过了18岁生日那天，你就是一个完全民事行为技能 人了、这时候千万别按虚岁算，网吧查身份证、考驾照，人家只看那个18周岁。

2020年（庚子年）的小朋友：

2026年，周岁6岁。

虚岁7岁。

正是刚上小学或者快上小学的年纪，这个时候家长最操心，算准年龄是为了看入学政策，教育局划线都是卡周岁，差一天都不行。

4、生日没到？这里有个坑

上面算的都是“过了生日”的情况、这里有个很容易搞错的细节，特别是还没到生日的时候。

假设现在是2026年的3月，而你的生日在10月：

周岁得减1：比如1996年生的，3月份的时候，你其实还没满30，法律年龄是29周岁。

虚岁不用变：只要跨过了春节，虚岁该是多少就是多少。

这就出现了一个有趣的现象：在生日前，虚岁比周岁大2岁、生日后，虚岁比周岁大1岁。

比如你是1984年12月生的，在2026年1月的时候，你周岁才41，但虚岁已经是43了、这中间的落差，有时候听起来确实挺吓人。

5、表格速查，一眼看懂

怕字太多看晕了？直接看这几个关键数字，对号入座就行：

1936年出生：周岁90，虚岁91。

1948年出生：周岁78，虚岁79。

1960年出生：周岁66，虚岁67。

1972年出生：周岁54，虚岁55（知天命的后半段了）。

1984年出生：周岁42，虚岁43。

1996年出生：周岁30，虚岁31。

2008年出生：周岁18，虚岁19。

2020年出生：周岁6，虚岁7。

其实，年龄这东西，算得再准也挡不住时间的车轮、咱也没必要为了虚岁大一岁就焦虑，或者为了周岁小一岁就沾沾自喜、我有次填表，下意识写了虚岁，结果人家办事员盯着我看了半天，说“看着不像啊”、那时候就明白了，面貌与心态比那个数字重要得多、2026年虽然属鼠的冲太岁，但换个角度想，冲也是动，动就是机遇，把年龄算清楚，该干嘛干嘛，日子还得蒸蒸日上。